トレーニング納め！

クリスマスもすぎてすっかり年末モード💨

お仕事納めをされた方も多いのではないでしょうか。

ここ数日、本当に気温が低くて冷えますね…😭❄️

朝布団から出るのがとっても辛いです💦

〇〇納めと言えば、私も2025年のトレーニング納めをしてきました💪

トレーニングを始めてから、2年が経ちました。

今年もほぼ週2ペースで通えたよ〜！

体重の変動はあまりなく、体脂肪は少しだけ増えましたが、きれいに見える体作りを目指して、日々トレーニングをしてきました。

トレーナーさんがとても前向きで優しい方で、無理のない範囲でいつも指導してくださいます。

言葉1つでやる気度が変わる気がします🔥

トレーナーさんは褒め上手なのです。笑

トレーニング前と比べて、体つきが本当に変わったし、

2年間続けられているということ、

だんだん重さを上げてトレーニングできたこと、

少しばかり太ってしまってもまた取り戻せる！

などいろんな自信がついてきました☺️

メンタル面も変わった気がします。

来年も健康維持(心の健康も)

体型維持のためトレーニング頑張ります！

今年の締めはヒップスラスト50kgでした🍑

ナイスバディを目指して…😆